El caso del té de ciruelas deshidratadas se han comprobado sus beneficios para perder peso de forma fácil y rápida. La razón es que este alimento es rico en fibra y su consumo todas las mañanas puede ayudar a que durante el resto del día el cuerpo sienta saciedad y, por lo tanto, al consumir el resto de alimentos no se sienta la necesidad de comer en exceso, sino respetando las porciones adecuadas para cada persona. Asimismo, se sabe que son capaces de mejorar la salud al reducir los altos niveles de colesterol. Por otro lado, tu organismo también se verá beneficiado al recibir una fuente extra de polifenoles, mismos que son los mejores aliados para las personas que quieren perder peso, ya que evitan y a la vez combaten la formación y acumulación de la grasa corporal. Es importante destacar que para ello es indispensable respetar las porciones adecuadas según la persona, edad, sexo y otros factores relacionados a su estilo de vida. Una de las razones por las que la bebida es tan efectiva, ya que entre sus beneficios también destaca una mejora en el sistema digestivo al ser un diurético natural rico en sorbitol.