• 1⁄3 de taza de avena
• 4 ciruelas secas, deshuesadas
• 1⁄2 manzana, picada
• 1 taza de leche descremada
• 1⁄2 taza de agua
• Endulza al gusto con algún sustituto de azúcar
• Hielos al gusto
Preparation
En una licuadora coloca todos los ingredientes juntos hasta formar un batido. Si deseas la bebida más espesa solo añade ciruelas secas y varios cubos de hielo.
